BootCamp-1_New

Bootcamp BASIC je 45 minutna dinamična funkcionalna vadba, ki se izvaja v manjših skupinah – do 10 vadečih, pod nadzorom strokovo usposobljenega licenciranega osebnega trenerja/ke. Manjše skupine omogočajo kvalitetnejši način treniranja, saj trenerju omogočajo odličen nadzor nad samo izvedbo ter tehnično pravilnost vaj ter lažje prilagoditve za vsakega posameznika. Vadbo se izvaja večinoma z lastno težo in manjšimi vadbenimi pripomočki (utežke) s povdarkom na pravilnem izvajanju vaj, s katerim zmanjšamo možnost poškodb ter optimiziramo delovanje telesa. Vadbeni programi so sestavljeni iz kompleksnih in enostavnejših kombinacij vaj, se sistematično spreminjajo in nadgrajujejo, tako da vodijo k napredovanju vsakega posameznika in omogočajo najboljše rezultate.

Cilj vadbe je povečati:

  • Splošno kondicijo
  • Gibljivost
  • Motoriko
  • Ravnotežje
  • Fizično moč
  • Oblikovati telo
  • Izboljšati splošno počutje
  • Samopodobo
  • Dvigniti raven življenjske energije
  • Izboljšati telesni odziv na stresne situacije

Za koga je vadba Bootcamp BASIC primerna:

  • Začetnike
  • Aktivnejše fit posameznike
  • Moške
  • Ženske
  • Starejše
  • Osebe z lažjimi poškodbami in zdravstvenimi omejitvami (po predhodnem posvetovanju z osebnim trenerjem)
  • Osebe, ki si želijo na učinkovit in pravilen način preoblikovati telo, pridobiti na moči ali shujšati

Trenerji

Rok Markocic

“I never dreamed about succes, I work for it!”

Matjaž Komel

“Don’t stop until you drop.”

Spletno mesto za namen izboljšave delovanja uporablja piškotke.

Z uporabo strani soglašate z uporabo piškotkov. Preberi več

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close