Cross

Gofit

Kaj je Cross?

 

Cross je napredna in intenzivna oblika funkcionalne vabe, katere posebnost je izjemno raznolika kombinacija vaj. Cilj vadbe ni delo na posamezni skupini mišic temveč v celoviti telesni pripravljenosti. Stremi k razvoju gibljivosti, stabilnosti, vzdržljivosti, hitrosti in moči. Tako boste pripravljeni na izzive, bodisi v vsakdanjem življenju ali v različnih športnih disciplinah.

Želite pridobiti vzdržljivost in kondicijo?

Treningi združujejo vaje iz atletike, olimpijskega dvigovanja uteži, powerlifta ter različnih poskokov.

Sistem vadbe45 minut intenzivne vadbe 2-krat do 3-krat tedensko v skupinah do največ 10 oseb. Omejeno število vadečih zagotavlja, da se trener lahko posveti posamezniku kljub delu v skupini. Vadba se vedno izvaja pod strokovnim nadzorom osebnega trenerja z licenco.

 

PonTorSreČetPet
06:00CROSS I CROSS I
08:00CROSS ICROSS ICROSS I
17:00CROSS ICROSS I
18:00CROSS I
18:00CROSS II
19:00CROSS IICROSS II

PRIPRAVLJEN SEM ZAČETI