5
Mar

S hrano nad viruse in bakterije

Ob širjenju koronavirusa Covid-19 se med ljudmi širi še en zelo nevaren virus. STRAH! Strah pa v telesu povzroča idealno „okolje“ za viruse in bakterije. Nasvete kako omejiti širjenje virusov in kako se pred njimi zaščititi, te dni najdete na domala vsaki spletni strani.

S hrano nad viruse in bakterije

Mi bi k vsemu temu dodali še nekaj nasvetov glede prehrane.

Spodaj boste našli seznam hrane, ki ustavlja širjenje virusov (ustvarja okolje, ki je neprijetno za viruse in slabi njihovo moč), odganja viruse iz telesa tako da jih veže nase in izloči iz telesa.
Hrana ki je na tem seznamu, krepi imunski sistem in ima močno protivirusno delovanje.

PROTIVIRUSNA HRANA

Jabolka, grozdje, fige,banane, mango,papaja, brusnice, kivi, melone, lubenice,gozdne borovnice, stebelna zelena, listnata zelenjava, česen, krompir, kumare, listje redkvice, šparglji, timijan, ingver, kurkuma, koriander, melisa, peteršilj, mačji krempelj, koren likorice, koren trnja, kokosova voda, med….

S hrano nad viruse in bakterije

ANTIBAKTERIJSKA HRANA

Brusnice, jabolka, hruške, fige, melone, lubenice, papaja, stebelna zelena, sladki krompir, krompir, čebula, česen, listnata zelenjava, origano, rožmarin, ingver, koriander, melisa, peteršilj, koren trnja, kokosova voda, med…

S hrano nad viruse in bakterije